Krisen als Chance
Viele Menschen erleben in ihrem Leben eine Krise, die sie allein nicht bewältigen können. Sie fühlen sich zum Beispiel erschöpft, niedergeschlagen, kämpfen mit Ängsten oder körperlichen Beschwerden, für die es keine organische Ursache gibt. Solche Symptome können stark belasten und die Lebensqualität massiv beeinträchtigen. Die Psychotherapie kann Ihnen dabei helfen, Hindernisse zu überwinden und neue Wege zu finden, die zu einem erfüllten Leben (zurück)führen. So schmerzlich sich Krisen im Moment anfühlen mögen, so bieten sie gleichzeitig die einmalige Chance, etwas Grundlegendes in Ihrem Leben zu bewegen.

Der erste Schritt ist oft der schwerste…
Früher wurde die Inanspruchnahme einer Psychotherapie oft mit einem defizitären Blick betrachtet. Auch heute gilt in Teilen der Gesellschaft die Überzeugung, man müsse sich nur mal zusammenreißen und „die Zähne zusammenbeißen“. Diese Überzeugung resultiert vor allem aus der Tatsache, dass psychische Leiden meist „unsichtbar“ sind (im Gegensatz zu einem Gips am Bein) und oft falsch als persönliche Schwäche fehlgedeutet werden, denn der Mensch scheint ja äußerlich gesund. Darum ist die Inanspruchnahme einer Psychotherapie für viele Menschen noch immer schambehaftet. Nun sind psychische Leiden keineswegs weniger beeinträchtigend als körperliche, ganz im Gegenteil. Unser Gehirn bestimmt schließlich, wie wir unsere Welt erleben und wahrnehmen. Es ist folglich völlig legitim sich professionelle Hilfe und Unterstützung zu suchen, so wie man auch bei körperlichen Störungen oder juristischen Fragen fachkundige Hilfe in Anspruch nimmt.

Einen Weg aus der Krise finden
Der Fokus der Psychotherapie lag lange Zeit auf der Bekämpfung lästiger Symptome, ungeachtet deren Funktion, sodass der Mensch wieder gut im Sinne der Gesellschaft „funktionierte“. Heutzutage ist das Ziel psychotherapeutischer Methoden hingegen, den Zugang zu den eigenen Ressourcen und Möglichkeiten zu ermöglichen, und durch die Stärkung individueller Potentiale, Probleme und Symptome, die einen belasten und beeinträchtigen, zu überwinden.

Die Arbeit in meiner Praxis erfolgt klientenzentriert, ressourcen- und lösungsorientiert. Ich bin der Überzeugung, dass jeder Mensch grundsätzlich über alle notwendigen Erfahrungen und Strategien verfügt, um mit seinen aktuellen Problemen und Symptomen umzugehen und seine Ziele erreichen zu können. Insbesondere in Krisenzeiten kann der Zugang zu diesem Wissen und diesen Fähigkeiten jedoch durch Probleme und Konflikte beeinträchtigt oder sogar völlig blockiert sein. Probleme werden dann oftmals durch unpassende (Bewältigungs-)Strategien aufrechterhalten, welche dann zu Symptomen führen.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, den Zugang zu ihren individuellen Potentialen, Ressourcen und Fähigkeiten (wieder) zu finden und zu stärken. Gemeinsam können effektive Strategien und innere Haltungen entwickelt werden, die Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele nutzen können. Dabei wird jede Therapie sowie die angewendeten Verfahren individuell auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt.